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7 Minuten am Tag

Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska; Argon Balance
Verfasserangabe: Franziska Rubin
Medienkennzeichen: Cd/Erwachsene
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Mediengruppe: SachHörbuch
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Signatur: Sachhörbuch RUB Interessenkreis: Gesundheit Signaturfarbe:
 
Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Standort 2:

Inhalt

7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska; Argon Balance
Medienkennzeichen: Cd/Erwachsene
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Allgemein
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit
ISBN: 978-3-8398-8211-5
Beschreibung: 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe, gekürzte Ausgabe, 2 CDs, 140 Min. : + Booklet
Schlagwörter: CD, Gesundheit, Hörbuch
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rubin, Franziska
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: SachHörbuch